Тема емоційного вигорання вчителів стосується особливо. Вони щодня стикаються з високою емоційною напругою.
Вигорання – це реакція людини на хронічну втому. Особистість починає негативно ставитись до роботи та предмету своєї професійної діяльності, у неї знижується самооцінка.
Професійне вигорання – це синдром емоційного, розумового і фізичного виснаження через тривале емоційне навантаження. Депресія, почуття втоми, небажання іти на роботу, відстороненість від робочого процесу, вбачання у власному та професійному житті безуспішних результатів – є негативними наслідками даного феномену.
Як боротися з вигоранням?
Але баланс можна тримати постійно. Ви щось віддаєте з цього глечика, але зразу його наповнюєте. Тиждень напружено відпрацювали – а на вихідні поїхали в ліс. І у вас знов є бажання творити.